Las vacaciones de verano están por llegar a su fin y, seamos honestos, muy pocas personas logran respetar la dieta y cuidar lo que comen.

Si eres una de esas personas que le dieron rienda suelta a los antojitos nocturnos y a las comidas deliciosas, te dejamos algunas aplicaciones que te ayudarán a recuperar la figura.

Ejercicios en casa - Sin equipo

Sin equipos ni entrenador, los ejercicios que se encuentran en la app los puedes realizar usando tu peso corporal; ideal para fortalecer músculos y mantenerse en forma en casa.

Disponibilidad: iOS y Android

Nike Training Club

Con más de 185 entrenamientos gratuitos, que incluyen fuerza y resistencia, hasta movilidad y yoga, la app de Nike te ayudará a ponerte en forma rápidamente.

Disponibilidad: iOS y Android

InstaFit - Ejercicio en casa

Esta aplicación te permite disfrutar de rutinas nuevas cada semana, para que hagas algo diferente cada día. Además, te permite visualizar tu progreso y compartir tus logros.

Disponibilidad: iOS y Android

Ejercicio de glúteos y piernas

Con esta app podrás ejercitar tres grupos principales: glúteos, muslos y músculos de las piernas, con rutinas que duran solo 10 minutos y que podrás hacer en cualquier lugar.

Disponibilidad: iOS y Android

Seven - Entrenamiento de 7 minutos

La aplicación garantiza que con sólo 7 minutos de ejercicio al día, podrás notar rápidamente cambios, gracias a que los ejercicios …