En el Día Mundial de la Salud no podemos dejar de lado algunos consejos basados en nuestra fisiología que, además de ser bastante curiosos y sorprendentes, te ayudarán a mejorar tu día a día.
Todos los días nos enfrentamos al estrés de una vida frenética, una alimentación que está en constante duda y el poco tiempo que tenemos para cuidarnos. Pero hoy, Día Mundial de la Salud, es un buen momento para pararnos unos minutos a pensar si estamos preocupándonos por nuestra salud lo suficiente. ¿Estaremos cuidándonos adecuadamente? A veces sólo necesitamos pequeños consejos para mejorar drásticamente nuestros hábitos. Hoy os contamos algunos consejos en los que tal vez nunca os habíais parado a pensar y que os ayudarán a mejorar vuestro estado de salud.
La nutrición y la salud van de la mano
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La nutrición es la base de nuestra vida. Una mala alimentación supone una serie interminable de problemas que pueden derivar en patologías muy graves. La mayor epidemia que conocemos a día de hoy no la causa ninguna bacteria o virus. Es la obesidad y gran parte de la culpa la tiene la mala alimentación.
No bebas Coca-Cola Zero para adelgazar
No es que los compuestos de la Coca-Cola Zero sea mala por el ciclamato y el aspartamo, de los cuales ya os hemos hablado en varias ocasiones (y que son seguros en las dosis que llevan estas bebidas). El problema de las bebidas con edulcorante, según las últimas evidencias, es que provocan una reacción ante un azúcar inexistente en …