Por José María López para ThinkBig. Todos hemos tenido un mal día. Algo se estropea, tenemos muchas cosas que hacer y poco tiempo para ello, surgen nuevos problemas cada hora que pasa, el día parece no acabarse nunca…
Lidiar con el estrés o la presión es algo que todos podemos hacer, pero hay quien lo padece más y hay quien se lo toma con más filosofía. En cualquier caso, en ocasiones cuesta desconectar o tomarse una pausa, devolver nuestro ánimo a la casilla de salida para afrontar la situación con todas las energías posibles.
Te propongo una serie de apps para relajarte, pensadas para respirar un poco, desatascar nuestra mente y quitarnos de encima un poco de esa presión y agobio que podemos sentir en un mal día o en una jornada de mucho trabajo.
UN POCO DE TRANQUILIDAD
Con el lema “Música para tu cerebro”, Brain.fm es una app para Android y iPhone que ofrece una selección de canciones pensadas para distintos propósitos, como centrarte en lo que estás haciendo, relajarte o meditar, e incluso para tomarnos una pausa o conciliar el sueño mejor.
En Brain.fm no encontrarás canciones de tus artistas favoritos. Más bien ofrece melodías con el ritmo adecuado para que tu mente deje a un lado el alboroto y desconecte un poco. En principio, con 15 minutos es más que suficiente. La app es gratuita en sus primeros 5 usos. Luego ofrece planes de suscripción.
Disponible para iPhone, Oak te marca las pautas para tomarte un respiro, meditar o simplemente sentarte a …