Un reloj inteligente no solo sirve como una extensión del teléfono para ver notificaciones y consultar la hora, sino también como un monitor de nuestro día a día para estar al tanto de nuestra salud.
Por ejemplo, recientemente se dio a conocer que hay estudios en torno a que el Apple Watch, por medio del monitoreo de la frecuencia cardiaca, es capaz de detectar a pacientes con COVID-19, incluso antes que una prueba PCR.
Y aunque el smartwatch de Apple cuenta con su propio HealthKit que tiene aplicaciones propias enfocadas en monitoreo de la salud -como frecuencia cardiaca, ciclo menstrual, cantidades de ruido y control de sueño-, también hay apps de terceros que te guiarán para llevar una vida más sana.
No está de más recordar que necesitan estar instaladas en tu iPhone y nuestra sugerencia es contar con un Apple Watch con WatchOS 7 o superior, debido a cuestiones de compatibilidad.
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Sleep Cycle
¿Duermes fatal? ¿Sientes que por más horas que pases entre los brazos de Morfeo sigues cansado? Esta app monitorea tu sueño y te ayuda despertar progresivamente de manera tranquila en la fase más ligera de tu sueño.
Para usar Sleep Cycle es necesario dormir con el Apple Watch puesto. Dentro de la app debes seleccionar la hora en que deseas despertar para que el reloj, durante la media hora previa por medio de ligeras vibraciones comience a despertarte.
Puedes descargarla aquí
WaterMinder
¿Cuándo fue la última vez que tomaste …