Existen muchas razones para hacer deporte, beneficios tanto físicos como mentales, aunque para conseguir llegar a un término equilibrado entre salud y diversión la clave es mantener la constancia. A quienes también os guste me entenderéis: para mi, ese ratito de desconexión al aire libre, con mi música y evadiéndome por la ciudad o la costa era uno de mis momentos favoritos del día.

Yo al final creo que la clave para conseguir esta constancia en el deporte es que nos divierta. Pasar el día esperando ese momento, o aún mejor, que después de un día a tope en el que acabamos agotados - y casi sin ganas de ponernos las zapatillas, seamos claros - acabemos sonriendo mientras escuchamos algún temazo perdidos por ahí. Hay días disfrutones y hay días en que correr es nuestra venganza con el mundo entero: sea como sea, lo importante es acabar haciéndolo.

El confinamiento, trabajar desde casa o circunstancias personales pueden haber hecho que tu también dejes el entreno de lado. Aquí os cuento una propuesta divertida y curiosa de Fitness+ para volver a las zapatillas

A mi se me complicó la cosa, sobre todo cuando empezó la pandemia (supongo que como a todos). En 2020 empecé a trabajar casi exclusivamente desde casa, y los siguientes confinamientos y restricciones hacían difícil el panorama de salir a correr. El año pasado tuve algunos momentos complicados a nivel personal (pérdidas familiares) que también hicieron que se me pasaran las ganas del deporte, cosas …