Dormir bien puede llegar a ser un arte. Pocas horas de sueño, pesadillas, trastornos o enfermedades relacionados con las horas de descanso, ataques de pánico... No, dormir bien no es nada fácil. Sin embargo, la ciencia está aquí para ayudarnos a saber cómo conciliar el sueño de la mejor manera posible.
Desde el Instituto Nacional del Corazón, los… Seguir leyendo...