En unos días que socialmente deberían ser felices para todos, de descanso y encuentros familiares, hay que normalizar que no todos pueden disfrutarlo. No entraremos en las razones porque pueden ser muy variadas, pero para algunas personas la Navidad implica precisamente no estar bien.

Estas personas que necesitan animarse tienen varios recursos, como películas y series que suben la moral. Por nuestra parte, los avances en inteligencia artificial nos permiten tener algo en raciones más pequeñas pero que puedes usar desde tu iPhone, como y cuando quieras.

El medio Forbes se ha basado en el trabajo de Samantha Brook, fundadora del llamado Happiness Club, para crear cinco prompts de ChatGPT con los que obtener respuestas que muevan a subirte la moral cuando más lo necesites. Para ella, un simple paso hacia adelante puede ser la diferencia entre acabar un día bien o mal.

Todas las peticiones que vamos a mencionar pueden escribirse desde la aplicación oficial de ChatGPT para el iPhone, que puedes descargar gratis desde la App Store. No necesitas tener el acceso a GPT4 de pago, con la modalidad gratuita que incluye GPT 3.5 ya es suficiente.

Sal de un pozo de desánimo

La primera petición que le puedes hacer a ChatGPT es la siguiente:

Actúa como mi entrenador personal de motivación para ayudarme a salir de mi mal humor actual. Me siento [describe brevemente tu estado de ánimo actual o las razones detrás de ello]. Hazme preguntas que me …