Muchos asocian colorear dibujos es algo de niños y en parte tienen razón, muchos padres utilizan esta práctica para mantener a sus hijos ocupados, pero cuando los adultos colorean, no es para pasar el tiempo, lo hacen como una tarea terapéutica. Colorear ayuda en varios aspectos de nuestra salud.
Esta practica a un adulto lo puede ayudar a generar una sensación de bienestar, tranquilidad, atención plena y además ofrece los mismos beneficios en el cerebro que ofrece la meditación, ayudando a combatir el estrés y reducir ansiedad.
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