Andar es una de las mejores herramientas para cuidar nuestra salud, como muestran diversos estudios. Nuestros iPhone y Apple Watch pueden ayudarnos a registrar y monitorizar nuestras caminatas, así que hemos hecho una selección con unas cuantas aplicaciones para andar y mejorar tu salud.

La propia app de Salud o Fitness

Si no queremos instalar apps de terceros, nos basta y sobra con la app de Salud, o con Fitness en el caso de que tengamos iOS 15. No tenemos más que ir a los ajustes del iPhone, 'Privacidad' y activar la opción de 'Seguimiento Deportivo' dentro de 'Actividad física'. Desde este momento, el iPhone será capaz de recopilar los pasos que hemos dado, e incluso los pisos que hemos subido.

Si tenemos un Apple Watch, el reloj se encargará de recoger estos datos y mostrarlos en la app de Fitness. Los distintos retos y logros que nos plantea la app nos ayudarán a andar, pudiendo establecer nosotros asimismo el número de pasos diarios que queremos dar.

Runkeeper

Runkeeper es una de las mejores aplicaciones para registrar nuestros ejercicios. Es capaz de registrar caminatas, carrera, excursionismo y cualquier otra. Podemos establecer distintos objetivos: si queremos ir más rápido, llegar más lejos, perder peso, etc, para que adapte las caminatas a ello.

También se integra con Apple Music y Spotify, por lo que podremos escuchar música mientras caminamos. Cuenta también con distintos desafíos, registros …