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Publicado por: Hipertextual

Publicado en: 21/12/2015 13:59

Escrito por: Gabriela González

Cómo aprender a descansar


Porque hay gente que no sabe no hacer nada.
La mayoría de la gente piensa que solo el trabajo y las responsabilidades hay que planificarlas, que las listas de tareas son solo para las obligaciones, y que los horarios y las alertas de calendario no aplican solo para ver una película en casa. El problema es que muchos asociamos la organización y la planificación con la rutina de trabajo, y creemos que lo divertido y relajante tiene que ser siempre espontaneo.
No.
Si eres una persona que trabaja mucho, ya sea por el empleo que tienes o por tus obligaciones en casa, es importante que incluyas en tu agenda -aunque sea en tu agenda mental- tiempo para descansar. Ahora bien, no debes detenerte ahí, no basta con asignar par de horas libres al día, o un día a la semana, o una semana en seis meses. Tienes que rellenar ese tiempo libre con algo, porque lo más seguro es que cuando llegue el momento, no sepas qué hacer.
Planificar el entretenimiento
Kaboompics

Salgamos a comer
¿A dónde?
No sé, elige tú.
Lo que sea.

Solo tienes que cambiar el "salgamos a comer" por "veamos una película", "vayamos a pasear", "juguemos algo", etc. "Lo que sea" no existe, alguien tiene que tomar una decisión, de qué, dónde, cuándo y cómo.
Ni las rutinas son malas, ni quienes planifican todo son aburridos.

Imagino que en algún momento de los brillantes años de la publicidad, a alguien se le ocurrió que llamar espontáneos y fuera de rutina a sus paquetes …

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