Mucha gente tiene problemas para conciliar el sueño si hay ruidos y, para estas personas, tener una fuente de ruido monótono, lo que se conoce como ruido blanco, es una ayuda para ocultar otros ruidos más molestos.
La función para generar ruido blanco con tu iPhone es muy fácil de activar, y también es posible automatizar todo el proceso de activación cuando te va a dormir y desactivación a cierta hora.
Para empezar a usar la función, ve a la app Ajustes, toca Accesibilidad, desplázate hasta el menú Audio/Visual y selecciona Sonidos de fondo.
Necesitas un iPhone 6s o posterior, con iOS 15 o posterior, para empezar a reproducir los sonidos. Y tienes que elegir entre seis opciones de sonidos: ruido rosa, ruido blanco, ruido marrón, océano, lluvia y arroyo.

Hay una forma de controlar el ruido blanco desde el Centro de Control del iPhone, para que no tengas que volver al menú Accesibilidad. Vuelve a la app Ajustes y asegúrate de que la opción Audición está añadida a tu lista de accesos directos del Centro de Control.
Una vez hecho esto, invoca el Centro de Control en tu iPhone deslizando el dedo hacia abajo en el lado derecho de los iPhones con muescas o hacia arriba en los teléfonos con botón Touch ID. Busca el icono de Audición y mantenlo pulsado para que aparezca un menú. Ahí es donde puedes encontrar el interruptor de activación/desactivación de Sonidos de fondo.

Cómo reproducir automáticamente ruido blanco a la hora de dormir
Esta automatización le …