Millones de personas vivieron en carne propia uno de los peores sismos de las últimas tres décadas, sintieron estremecerse la tierra y en cuestión de segundos algunos tuvieron la oportunidad de salir de sus casas y lugares de trabajo, otros no tuvieron la dicha de salir inmediatamente, y tuvieron que esperar a su rescate bajo los escombros, unos más perdieron la batalla y hemos tenido que dejarlos partir llenos de dolor y de impotencia.

En este escenario es en el que están viviendo los habitantes de la Ciudad de México, Puebla, Morelos, Guerrero, Estado de México, Oaxaca y Chiapas, su preocupación se manifiesta de muchas formas, mismas que hay que reconocer para poder combatir.

Síntomas

Sabiendo esto entrevistamos a la psicoterapeuta Ruth González, para que nos dijeran cómo podemos lidiar con los sentimientos que se agolpan en el pecho una vez que ha pasado el temblor y todo alrededor ha quedado hecho pedazos.

Ella nos comenta que en una emergencia nuestro organismo produce muchos bioquímicos que nos preparan para la defensa de la vida o la huída, y todas esas sustancias que se agolpan en el cuerpo tienen que buscar una salida, pero a veces solo podemos revivir una y mil veces el terror que nos produjo el episodio sísmico, y con eso solo logramos producir más de estos bioquímicos, y cuando no logramos liberarlos se producen alguno o varios de estos síntomas:

Falta de apetito
Falta de sueño
Nerviosismo
El cuerpo tiembla
Episodios de amnesia
Angustia
Agudeza auditiva
Intolerancia emocional

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