Cuidado con lo que comes. Las dietas milagro están ahí para hacerte perder peso... y salud. Y cada vez están más de moda. ¿Cómo saber si estamos ante una de ellas? ¿Y qué hacemos entonces?
Probablemente estás deseando comenzar con esa dieta maravillosa que te hará perder un porrón de kilos comiendo piña. Al fin y al cabo, no es que te tengas que privar de demasiadas cosas. Bueno, en realidad lo único que puedes comer sin preocupaciones es eso... piña. ¡Pero qué diablos! En seguida tendrás una esbelta figura comiendo fruta, que es sanísima. ¿Qué podría salir mal? Obviamente, todo.
¿Qué es una dieta milagro?
A nadie le pasa desapercibido el auge de las supuestas dietas milagro. Estas están saliendo como setas a la par que la preocupación por la nutrición y una buena alimentación cobran importancia en el día a día. No es coincidencia. Este contexto es especialmente prolífico para los vendedores de estos productos con supuestas propiedades sorprendentes que prometen el oro y el moro sin estar avaladas por ningún tipo de evidencia científica.

Las dietas milagro son métodos fraudulentos o no comprobados que aseguran poder repercutir de forma beneficiosa en tu salud. Pero, además, las más agresivas hacen referencia a términos asociados con lo "natural", "lo tradicional", a jerga científica variada (y muchas veces sin sentido) y a otras expresiones más publicitarias que realistas. Todas, sin embargo, se caracterizan, como decíamos, por la falta de aval científico, por mucho que se empeñen sus defensores en hacernos creer su origen …