La permanente conexión entre amigos y familiares que conseguimos hoy en día gracias a (o por culpa de) dispositivos como el iPhone es algo a valorar porque nos facilita estar en contacto inmediato sin importar la distancia. Sin embargo, también tiene una consecuencia negativa: sentirnos obligados a responder siempre. Tanto como para que se convierta en una carga para nuestro subconsciente al mismo nivel que las tareas laborales.

Así lo demuestran varios estudios realizados entre adolescentes, que son los principales perjudicados de estos nuevos hábitos sociales. Lo bueno es que en materia iPhone encontramos varias opciones con las que mitigar estos impactos negativos, reduciendo distracciones y a medio-largo plazo lograr una vida digital sana sin ataduras de ningún tipo.

Una vida digital que perjudica la salud mental

Imagen: StockCake

La editorial científica Frontiers publicaba esta semana un estudio para el que analizaron el comportamiento y sentimiento de alrededor de 1.200 adolescentes con una edad media de 16 años, aunque participaron jóvenes con edades de entre 13 y 18 años. El caso es que sacaron conclusiones sumamente alarmantes en lo referente al comportamiento cuando alguien no responde los whatsapps. O cuando tardan mucho en hacerlo.

Ya veíamos recientemente como el uso de redes sociales como TikTok, Instagram o X (antes Twitter) nos vuelven más hostiles a los adultos. Y en virtud del estudio de Frontiers, observamos ahora que los más jóvenes sienten algo parecido en lo relativo a la mensajería, dado que se …