Gracias a una investigación del psicólogo Cliff Arnal se dedujo que el tercer lunes de enero es el día más triste del año, llamándolo Blue Monday. Y aunque puede que no todas las personas vivamos este día de la misma manera, es cierto que enero puede ser un mes complicado por diversos factores como la cuesta de enero, el clima invernal y el final de las vacaciones y una época de muchas celebraciones. Por ello, es importante que cuidemos no solo de nuestro bienestar físico, sino también del emocional hoy y todo el año.