En 2017, un 45,3% de los jóvenes españoles de entre 18 y 24 años se confesaba adicto al móvil. Una tendencia en alza que no solo afecta a veinteañeros, sino que también empieza a hacer mella en personas más adultas, que cada vez sienten más «pánico» a estar separadas de su teléfono inteligente: hasta un 27% de los españoles tiene dificultades para desconectar de las tecnologías, según revela un reciente estudio realizado por GfK. Las redes sociales, las aplicaciones de mensajería instantánea o, simplemente, consultar cada poco tiempo el correo electrónico son causas de la dependencia creciente a este tipo de dispositivos. Pero, ¿cuándo se puede considerar un verdadero problema y debemos empezar a preocuparnos?

Existen varios test (e incluso aplicaciones) que nos pueden dar una pista de si estamos incurriendo en un uso abusivo del smartphone. Uno de los ejemplos es la prueba creada por David Greenfield, investigador del Center for Internet and Technology Addiction. Aunque el test fue creado en 2013 y la tecnología avanza a pasos agigantados de año en año, se trata de un indicativo válido de que puede existir un problema.

A través de su página web, el examen recoge 15 preguntas a las que se contesta con un simple «sí» o «no», y con solo apretar un botón nos da el resultado. Entre las cuestiones a responder se encuentran algunas como si pierdes la noción del tiempo cuando «escudriñas» la pantalla de tu smartphone; o si pasas más rato enviado mensajes de texto, …