SleepGuard es una app que corre en los relojes inteligentes, de manera que pueda estimar a través de la medición de los diversos sensores, la calidad de sueño del usuario. Además, puede dar consejos prácticos para poder tener mejores sueños. SleepGuard contiene una combinación de diferentes factores no-biomédicos, incluyendo el movimiento de los brazos, el sonido relacionado a los desórdenes del sueño y la luz del medio ambiente.
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Desarrollado por investigadores de la Universidad de Lancaster en el Reino Unido, junto con al Universidad del Noroeste de China, SleepGuard se ha probado en 15 participantes. Los resultados muestran que SleepGuard puede estimar la calidad del sueño de manera similar a los monitores especializados para este propósito. Puede además capturar información crucial sobre los factores que están detrás de la calidad del sueño y ayudar a los usuarios a identificar las causas de sus dificultades para dormir.

El equipo de investigadores esperan que la tecnología pueda ayudar a los usuarios para tener un entendimiento más profundo y comprensivo de su manera de dormir y permitir tomar acciones informadas para mejorar la calidad de su sueño, que debe incidir evidentemente en su estado de salud.
Por ejemplo, hay recomendaciones simples para mejorar el dormir mejor, como alterar la luz en el cuarto donde se duerme, verificar si hay fuentes de ruido, cambiar posturas e incluso, cómo poner las manos. El Dr. Zhen Wang, profesor de la Universidad de Lancaster y co-autor en la investigación, dijo: “La calidad …