En los últimos tiempos, las aplicaciones para meditar han ganado gran popularidad y existen varias alternativas disponibles en el App Store. Sin embargo, la amplia variedad de opciones puede dificultar la elección, convirtiendo esta tarea en un desafío. Además, muchas de estas aplicaciones suelen tener un coste elevado, lo que limita el acceso a opciones de calidad.No obstante, pocos conocen que en el App Store de Apple hay una aplicación de meditación bastante buena y completamente gratuita, ideal para adentrarse en este mundo y determinar si nos gusta o no. Su nombre es Oak y, aunque quizás sea más sencilla que otras alternativas como Headspace, ofrece todas las características que se esperan de una aplicación de este tipo.Oak: Una opción gratuita para meditar en el App StoreOak es una aplicación minimalista para meditar que se destaca por su simplicidad y facilidad de uso. Ofrece una amplia variedad de prácticas de meditación, desde las convencionales hasta las diseñadas para ayudar a conciliar el sueño o practicar técnicas de respiración.La aplicación es muy intuitiva. En la pantalla principal, se encuentran todas las meditaciones disponibles, tanto guiadas como no guiadas, incluyendo opciones para dormir y técnicas de respiración. Además, dentro de cada práctica, es posible ajustar parámetros como la duración y el sonido de fondo.Interfaz de OakAunque la aplicación está en inglés, las meditaciones guiadas son fáciles de entender, ya que la voz que guía el proceso lo hace de manera clara y pausada, permitiendo practicar de forma autónoma. También cuenta con cursos …