Llevar una vida sana puede ser extremadamente complicado en los tiempos que corren, pues a diario nos enfrentamos a situaciones extremadamente estresantes que afectan nuestra calidad de vida. Si bien es posible adoptar una conducta que no afecte nuestra salud, comiendo sano y realizando ejercicio físico, hay ocasiones en las que esto simplemente no alcanza.Es ahí cuando se presentan otros métodos de relajación y purificación que la gran mayoría de las personas desconocen. Uno de esos métodos, el cual ofrece resultados inmediatos en lo que a disminución de niveles de estrés y ansiedad respecta, es el conjunto de ejercicios de respiración del yoga, mayormente conocido como paranayama.Gracias al auge de las aplicaciones para dispositivos móviles, ya no hace falta asistir a una clase de pranayama para obtener los beneficios que ofrecen estos ejercicios de respiración. Utilizando alguna de las apps que te mostraremos aquí, podrás acceder a una gran cantidad de ejercicios que te permitirán mejorar tu respiración, disminuir los niveles de estrés y mejorar tu calidad de vida.Estas son las mejores aplicaciones para hacer ejercicios de respiración paranayamaPrana Breath – Relajación y MeditaciónPranaria – Respiración GuiadaBreathe – Relajación ActivaPranayama Yoga – RespiraciónRespiración y meditación – Ejercicios SaludablesEstas son las mejores aplicaciones para hacer ejercicios de respiración paranayamaAntes de que te mostremos las apps en cuestión, es necesario mencionar que las mismas solo ofrecen ejercicios de respiración del estilo pranayama. O sea, todos estos ejercicios tienen como objetivo ayudar a mejorar la concentración y el control del prana.Prana Breath – …