20 cigarrillos como mínimo al día, el primero siempre nada más despertarme y siendo fumador desde los 12-13 años. No es algo de lo que presuma ni me sienta lo más mínimamente orgulloso. Es el pretexto de lo que de verdad es mi orgullo: seis años sin fumar. Si eres o has sido fumador, sabrás bien la tremenda dependencia que generan esos malditos tubos que aspiramos por combustión y lo sumamente complicado que resulta dejarlo.

Ahora que todavía estamos en los primeros días del año y eso de dejar de fumar suele ser un habitual propósito de año nuevo, me apetecía compartir mi historia y mi contexto. Antes de lograr dejar de fumar fueron varios los intentos que realicé y siempre me gustó leer otras experiencias para motivarme. Y precisamente al hilo de la motivación, me gustaría explicar cómo, pese a no ser lo fundamental, el iPhone y el Apple Watch cobraron una vital importancia en esa lucha contra el tabaco.

Suena obvio, pero el único requisito es la fuerza de voluntad

Te hablaré más adelante de las herramientas para iPhone y Apple Watch que utilicé durante los primeros meses sin fumar. No obstante, como ya te decía en la introducción y en el título de este apartado, el eje de todo es la fuerza de voluntad. Debes estar decidido y concienciado al 100%. No vale un 99,99%.

Imagen: Alexas Fotos en Pexels

Soy de los que lo prometió muchas veces y …