Si pasas mucho tiempo sentado, ya sea por trabajo o por ocio, tu salud puede verse seriamente comprometida. Estos son los riesgos de esta postura.
El trabajo de oficina es uno de los más dañinos que existen. La cantidad de horas que un individuo pasa sentado frente al ordenador o realizando otras tareas es demasiado elevada. Este problema, unido a la reducida actividad física que practicamos habitualmente, tiene consecuencias muy severas para nuestra salud.

Un estudio calcula que pasar mucho tiempo sentado está detrás del 4% de las muertes en el mundo

Un estudio publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine alerta sobre los peligros de pasar mucho tiempo sentado. El bautizado como efecto silla está detrás del 4% de las muertes en todo el mundo. Según el trabajo, más del 60% de la población a nivel mundial está sentado durante más de tres horas al día. El tiempo medio de los adultos es incluso superior, al situarse en 4,7 horas al día.
Según declaró a la Agencia SINC uno de los investigadores participantes, Leandro Rezende, "es importante reducir el comportamiento sedentario para evitar las muertes prematuras en todo el mundo". Sus estimaciones calculan que los fallecimientos por pasar demasiado tiempo sentado ya superan los 400.000 al año. Las regiones más afectadas, de acuerdo a sus conclusiones, son las de Pacífico occidental, Europa, Mediterráneo oriental, América y sudeste asiático.
Prevalencia de individuos que están sentados durante tres o más horas al día, según el estudio.
El sedentarismo también está asociado con graves …