Algunos dicen que el mango es la mejor fruta; otros afirman que es la mandarina; mientras que algunos más darían su propia vida porque se le valore a la fresa como la mejor fruta. Lo que es más difícil de afirmar, en pleno 2025, es que el teléfono de la manzana es el mejor smartphone del mundo.

Otra de las frutas favoritas del podio es la sandía, esa enorme esfera verde, que pesa mucho y que, por dentro de su dura carcasa, tiene un fruto rojo, dulce y suave, lleno de semillas. Lo mejor es que va con tajín y limón, en un día de calor; o bien, miel, granola o avena para quienes quieren un desayuno fancy. Lo único malo es que su temporada, idealmente, es durante la primavera.

Qué es la sandía y de donde viene

Con solo decir sandía se me hace agua la boca. Esta fruta de gran tamaño, de colores verde, rojo, blanco y negro, cuya pulpa es tan jugosa y dulce que hace que sea sumamente refrescante. Lo curioso es que la sandía suele presentar hasta 94 gramos de agua por cada 100 gramos de fruta, es por ello que posee un bajo valor energético y un pedazo podría ser un postre ideal para quienes quieren reducir su consumo de calorías.

La sandía posee cantidades interesantes de vitaminas con propiedades antioxidantes, como la B, C y A. Además, tiene otros compuestos bioactivos, como los carotenoides, …