Pocas cosas son peores que una noche sin poder dormir. Pero ahora, un nuevo tratamiento en línea puede ayudar a las personas que sufren de insomnio crónico a lidiar con ese problema. SHUTi, que es una abreviación de Sleep Health Using the Internet, es un curso de de terapia cognitiva conductual contra insomnio (CBT-I) que pretende […]
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