Lo sabemos: todos pasamos más horas frente a una pantalla de las que deberíamos. Pero, según un nuevo estudio, este hábito podría estar afectando nuestra salud ocular más de lo que creemos. ¿La cifra que más llama la atención? Por cada hora extra que pasemos delante de una pantalla (ya sea con un iPhone, iPad, Mac...), el riesgo de desarrollar miopía aumenta hasta un 21%.

Para el año 2050, la mitad de la población mundial será miope. Un problema de salud que está creciendo a un ritmo alarmante, especialmente en niños y adolescentes. Pero no todo está perdido. Si tienes un iPhone, Apple ha implementado herramientas que pueden ayudarte a cuidar de tus ojos más de lo que imaginas. Aquí te cuento cuáles son y cómo configurarlas.

Miopía: ¿qué sabemos sobre este problema en auge?

La miopía ya no es solo "un problema de ver borroso". Es una realidad que está afectando a millones de personas. Según el estudio liderado por investigadores de la Universidad Nacional de Seúl, entre los factores de riesgo más importantes están el exceso de tiempo frente a pantallas y la falta de actividades al aire libre. Esto es especialmente preocupante en niños de 9 a 17 años, edades clave para el desarrollo ocular.

Pero no solo se trata de pantallas. Expertos como Sergio Recalde, de la Clínica Universidad de Navarra, señalan que la miopía aparece por un desequilibrio entre las actividades de cerca (como mirar el móvil …