El calor parece que está cediendo terreno en los últimos días, sin embargo, las olas de calor continúan en nuestro país. Y si eres de los que, hartos del clima, dejan encendido el ventilador toda la noche, podrías estar causándote daños al dormir.

Los ventiladores, y sus variantes, se han popularizado en estos meses debido a las temperaturas que han llegado hasta más de 40 grados en algunas partes de México. Sin embargo, también han causado efectos negativos debido a la electricidad que utilizan o alteraciones en la salud.

Qué consecuencias negativas existen por dormir con el ventilador encendido

Dormir bien es una necesidad biológica, ya que durante este proceso el cerebro sigue trabajando y genera cambios hormonales, metabólicos, térmicos y bioquímicos. Una recomendación para lograr una buena higiene del sueño es mantener una recámara fresca, pero el ventilador podría ser una mala opción si no se utiliza con moderación.

Para empezar, el constante flujo de aire durante la noche podría desencadenar en alergias para los asmáticos, debido a que el flujo de aire con intensidad puede esparcir polvo, ácaros, pelos de mascotas, polen y otros alérgenos, o bien, propaga virus que ya se encuentren en el aire, siendo el caso más reciente el de la COVID-19.

También, y en caso de no controlar la intensidad de tu ventilador, podría resecarte la nariz, boca o garganta, dando como resultado congestión nasal, picazón en la …