Según un nuevo estudio, esta sustancia favorece el crecimiento muscular y mejora el rendimiento.

Las espinacas son una gran fuente de proteínas, fibra, hierro, potasio, folatos, vitamina A, C y E y beta-carotenos. Supone, por lo tanto, un ingrediente que debería ser esencial en nuestra dieta. Sin embargo, su gran parecido con el pasto hace que mu… Seguir leyendo...