"No se debe percibir el ataque de los mongoles medievales como un avance caótico de una tribu de brutos. Fue una campaña bien planificada dirigida por un ejército altamente disciplinado y organizado" —Napoleón Bonaparte
Uno de los más temibles conquistadores de la historia, Gengis Kan era famoso por dos cosas: 1.- uno en cada 200 hombres son descendientes directos del gran Kan —lo que indica que probablemente nunca engañó a su esposa— y 2.- su ejército estuvo a punto de conquistar el mundo.
Teniendo el segundo imperio más grande de la historia, el legado de Gengis quedaría marcado para siempre como el padre adoptivo de muchos que veríamos semanalmente en los libros de historia y las extrañas apariciones que realizaría a lo largo y ancho de la cultura pop. Pero si creen que eso es todo, probablemente deberían revisar su línea genética en busca de más respuestas.

Si bien no poseo un doctorado de Historia Universal y mucho menos de fitness —muchísimo menos—, una persona que conoce perfectamente ambos quiere ponernos en forma y educarnos en el proceso.
Padre por favor no te pelees con ese hombre, vuelve a la casa.
Existe cierta tendencia en el mundo del ejercicio denominada HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad, que nos habla tanto de la rutina de ejercicios del ejército mongol como de la vida privada del Kan.
Como su nombre lo dice, el HIIT se trata de sesiones cortas que son perfectas para quemar grasa o para conquistar tu nación vecina.

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