Los propósitos del año nuevo son un buen momento para hacer algo de autoreflexión y saber qué queremos trabajar más de cara al nuevo año. Por supuesto, hay que hacer que se cumplan - y hay un muy buen motivo para que alguno de los nuestros sea mejorar nuestra forma física - ya que es una mejora también importante en nuestra calidad de vida.

Y nos hace sentir bien. ¿No os ha pasado que en épocas en las que habéis dejado de hacer deporte, os encontráis peor físicamente que después de un buen entrenamiento? Parece que Apple quiere que todos los suscriptores a Fitness+ empiecen el año con novedades muy interesantes, y que no sólo nos marquemos metas: también que las cumplamos.

Novedades de Fitness+ para 2023

La primera novedad es la incorporación de Kickboxing como una nueva actividad de cardio para ejercitar todo el cuerpo. Consiste en varias rondas de movimientos hasta llegar a una ronda final donde el usuario combinará los movimientos que acaba de aprender. No se necesitará ningún tipo de equipamiento, y tendrán una duración aproximada de 10, 20 o 30 minutos.

Habrán nuevos instructores, como Nez Dally: una luchadora de Muay Thai que hizo historia al convertirse en la primera mujer en competir profesionalmente llevando un hijab. También se unirán nuevos instructores como Brian Cochrane en unas nuevas sesiones de HIIT o Jenn Lau para ejercicios de fuerza, en esta nueva temporada.

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