Si en este breve periodo vacacional estás planeando una escapada de fin de semana, un viaje a alguna tierra lejana o un alojamiento corto, es importante que sepas cómo cuidarte pues, al salir de la rutina, tus hábitos alimenticios y de ejercicio podrán ser modificados y, quizás al regresar, te cueste más trabajo retomarlos.

Debes saber que el descanso es bueno para tu bienestar, ya que este tipo de recesos son una oportunidad única para restablecer tu cerebro con el objetivo de sentirte liberado y hallar una perspectiva diferente en tus actividades diarias.

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