Empieza un nuevo día, revisas el Apple Watch y sonríes: dormiste ocho horas y tu ritmo cardíaco fue estable durante la noche. Parece que tu reloj te conoce mejor que tú mismo. De hecho, es capaz de predecir si te vas a caer enfermo días antes. Sin embargo, ¿qué tan fiables son estos números? Un estudio arroja luz sobre la precisión de los smartwatches, como el Apple Watch, en métricas de salud clave.

Los sensores del Apple Watch bajo la lupa

El estudio, titulado "Keeping Pace with Wearables", revisó 24 análisis sistemáticos y 249 investigaciones sobre la precisión de dispositivos comerciales para medir parámetros como el ritmo cardíaco, la calidad del sueño, la actividad física, el gasto energético y la saturación de oxígeno. Con más de 430.000 participantes evaluados, los resultados dan una imagen clara de la tecnología que llevamos todos los días en la muñeca.

Uno de los puntos más importantes del estudio es que solo el 11% de los wearables disponibles han sido científicamente validados para al menos un resultado biométrico. Es decir, la mayoría de los dispositivos en el mercado pueden ofrecer datos, pero su precisión aún queda en duda en muchas métricas. Esto se ve sobre todo en dispositivos económicos, donde una pulsera puede costar unos cuarenta o sesenta euros en comparación con otros dispositivos del mercado que superan los cientos de euros.

En Applesfera

El "nivel …