El teléfono móvil te atrapa y te atrapa hasta que descubres que inviertes varias horas de tu día en utilizarlo. Si tienes la sensación de que pasas demasiado tiempo usando el móvil, debes saber que tu smartphone Android tiene un sencillo ajuste que te permitirá reducir las horas de uso. Básicamente es una función que se engloba dentro del modo descanso que tienen los dispositivos Android y que quita los colores de la pantalla para que tengas menos ganas de utilizarlo.Colorear la pantalla de blanco y negro es uno de los métodos más útiles para reducir el tiempo de uso de tu móvil. Como las imágenes pierden todo el color y no se ven correctamente, lo más normal es que rechaces el uso del teléfono excepto en situaciones de urgencia, como una llamada de teléfono o el envío de un correo electrónico. En definitiva, activar la escala de grises en la pantalla de tu móvil o tablet Android es una buena forma de desengancharte de su uso, así que veamos cómo puedes hacerlo.Cómo activar la escala de grises en tu móvil AndroidHay diversos métodos disponibles para intentar mitigar la adicción del teléfono móvil. Puedes apagarlo unas horas al día y tirar de fuerza de voluntad, utilizar apps para controlar el tiempo de uso del móvil que también tienen herramientas de desconexión o utilizar el modo descanso que integran de manera nativa los dispositivos con Android.El sencillo ajuste que te recomendamos para pasar menos tiempo con el móvil está incluida dentro …