Actualmente la tecnología se ha convertido en una mano amiga a la hora de mejorar nuestros hábitos en diferentes aspectos, y desde luego el sueño no podía quedar atrás. Además de las herramientas que ya tenemos en nuestros dispositivos iOS (como la función Hora de dormir), recientemente aterrizó en la App Store SleepTown, una app que nos ayuda a mejorar nuestros hábitos de sueño, mientras construimos una linda ciudad.

Tal vez les suene conocido el método y sí, SleepTown es una app de los mismos creadores de Forest, la aplicación que fue creada con el fin de ayudar a las personas a olvidarse de su adicción por el celular y darle relevancia a lo realmente importante de la vida. Hoy les contaré paso a paso cómo funciona SleepTown, además de darles un pequeño abrebocas de su historia.

Dile adiós al iPhone antes de dormir

Es más común de lo que parece: nos vamos a la cama, ponemos la alarma en el celular, lo dejamos a un lado y, de repente, recordamos que no revisamos Facebook, Instagram o nuestro correo por última vez. Así podemos quedarnos unos minutos o incluso un par de horas y perder momentos valiosos de sueño. Lo que hace SleepTown es ayudarnos a tener más disciplina con la hora en que nos vamos a dormir, convirtiendo la deshabituación al teléfono móvil en la creación de una ciudad virtual, de modo que nuestra inactividad a la hora de dormir traduce en la construcción de edificios y casas que …