Los problemas de sueño son una realidad que afecta a muchas personas en el mundo moderno, y son debidos principalmente al estrés provocado por un estilo de vida acelerado y a las dificultades para conciliar la vida laboral y familiar. Actualmente, los medicamentos para dormir son de los más recetados en las consultas médicas y, aunque en muchos casos son necesarios durante una temporada para recuperar el ritmo del sueño, tras muchos meses tomándolos pueden provocar adicción y abuso. Para evitar estos efectos adversos, una buena opción es probar algún suplemento natural para dormir. Sus efectos son más suaves, pero
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