Ciclismo, carreras al aire libre, ejercicios con máquinas, senderismo, natación, remo… Son muchos los ejercicios que detecta el Apple Watch, pero faltaba el que para muchos es el deporte nacional: la siesta. Tópicos y bromas aparte, lo cierto es que la siesta es buena para la salud y está extendida también a otros territorios.

Por tanto, Apple tenía una razón de peso para que sus relojes inteligentes fuesen capaces de detectar cuando dormimos una siesta. Por fin pueden hacerlo gracias al recién llegado watchOS 11, aunque ya te advertimos que no lo detecta como deporte y por tanto no contará para cerrar anillos de actividad.

Cómo detecta el Apple Watch las siestas

Como seguramente ya sepas, hace ya varios años que el Apple Watch tiene la capacidad de monitorizar nuestro sueño. Realmente es algo que tienen prácticamente desde la primera generación, pero no fue hasta 2020 que Apple introdujo una app nativa para ello con watchOS 7.

La aplicación de 'Sueño' recoge desde entonces todos los registros durante nuestro descanso nocturno, pero exigía de tener el Apple Watch configurado en el modo de concentración 'Descanso'. No funcionaba si no se ponía ese modo. Y daba igual que fuese de día, de noche, una siesta de 20 minutos o toda una noche roncando.

En Applesfera

No pensaba que mi Apple Watch me ayudaría a dormir mejor, pero después de cinco años he …