Las condiciones laborales actuales no son las mismas que experimentaron nuestros padres o abuelos, pues en esas épocas era común que una persona hiciera toda su vida laboral en una sola compañía.

Sin embargo, la situación ha cambiado. Según el portal de despidos Layoffs.fyi, hasta finales de mayo de 2024 un total de 302 empresas tecnológicas habían despedido a más de 89,000 empleados.

A pesar de que los despidos se encuentren a la orden del día, no todo tiene por qué ser negativo, pues en muchas ocasiones representan la oportunidad perfecta para obtener aumentos en el salario.

Durante un proceso de despido, las personas experimentan una serie de emociones como ansiedad, rabia, alivio o culpa. Estas pueden bloquearse, evitando que quien las sufre dé algún paso en falso durante este proceso.

Por ejemplo, el trabajador puede anticiparse y, antes de recibir la notificación de despido, aprovechar la situación para seguir su carrera laboral en otro sitio.

Prepararse para lo peor

Según nuestro sitio hermano de España, cuando hay rumores de despido en el aire o cuando ya se ha dado alguno, las interacciones entre trabajadores, otros cargos de autoridad y directivos tienden a volverse tensas. Por ello, se recomienda mantenerse centrado y concentrado, para que la ansiedad no derive en peores situaciones.

De acuerdo con el estudio "Don't Expect Layoff Survivors To Be Grateful", de la consultora Leadership IQ, el 74% de los empleados que superan una etapa de despido aceptan que …