Si ustedes son de las personas que se la pasan viendo a su smartphone o cualquier dispositivo móvil todo el día, tengan mucho cuidado con la postura en la que lo hacen. Un estudio realizado por el Dr. Kenneth K. Hansraj quién es jefe de cirugía espinal en la Clínica de Cirugía y Rehabilitación de Nueva York explica que inclinar la cabeza hacia adelante no es sano para la columna a largo plazo. Indica que la fuerza que el cuello necesita para mantener esa postura aumenta conforme inclinemos más la cabeza. Si inclinamos la cabeza más de 60 grados, es