Durante los milenios los hombres se han maravillado y extrañado ante su capacidad de soñar desde hipótesis llenas de charlatanería hasta interpretaciones psicoanalíticas y estudios neurológico han estudiado este fenómeno con ahínco y una de las mayores inquietudes es si los sueños se pueden controlar.
Ahora, una técnica para inducir sueños lúcidos de forma independiente se ha verificado por primera vez, según la revista científica Dreaming de la American Psychological Association . El Dr. Denholm Aspy, de la Universidad de Adelaida, se preguntó cuáles serían las técnicas de combinación por excelencia par inducir sueños lúcidos.
El investigador y su equipo realizaron un ensayo con 169 participantes para inducir sueños lúcidos. Un sueño lúcido es cuando un soñador es consciente de que está soñando y tiene cierto control sobre la progresión del sueño. Muchos lo consideran un mito, pero la ciencia ha confirmado que existen sueños lúcidos y se descubrió que hay métodos que funcionan para aumentar las perspectivas que las personas tendrán durante este estado.
No es que los sueños lúcidos no existieran antes, pero generalmente se requiere de equipos avanzados para conseguirlo y otros métodos son menos fiables, pero el Denholm Aspy realizó algo denominado prueba de realidad, ésta consiste en que las personas adquieran el hábito de verificar regularmente para asegurarse de que realmente están despiertas.
La inducción mnemónica de los sueños lúcidos (MILD) hace que los participantes programen alarmas para despertarse después de cinco horas y reciten la frase “La próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando” antes de …