Nunca me he creído eso de que hay que beberse X vasos de agua al día. En mi opinión, la cantidad de agua depende de numerosos factores tanto de la persona como del entorno y la actividad realizada que resulta muy difícil afirmar categóricamente cuántos vasos tiene que beber todo el mundo. Demasiado general.

Por otro lado, en los últimos meses me di cuenta que había días en los que igual no bebía nada de agua hasta la hora de comer. Sólo la que contenía un café por la mañana, eso sí, generoso. Antes, tenía la costumbre de poner mi botellín de medio litro encima de la mesa en la oficina e ir bebiendo poco a poco. Además, era una excusa para levantarte, estirar las piernas y rellenar la botella. Ahora ese hábito lo he perdido.

Hace unos días me crucé con WaterMinder en la App Store y decidí probar su propuesta, aunque hablamos de ella por primera vez hace dos años. Es por eso que la elegimos como nuestra App de la Semana.

Controla tu progreso de hidratación diario

El funcionamiento inicial de WaterMinder te pide acceso a tus datos de Salud. Si la has configurado correctamente, al concederle los datos aparecerá tu peso, altura y otros datos que facilitarán comenzar a utilizar la app. Como añadido, cuando la utilicemos irá añadiendo la ingesta de agua en Salud donde se centralizará con todos nuestros datos.

Según estos datos personales así como el clima del lugar en el que …